Rasulullah SAW bersabda bahwasanya Allah SWT berfirman: Semua amal anak adam adalah untuknya, kecuali puasa. Karena sesungguhnya puasa itu untuk-Ku dan Aku yang akan memberikan balasannya. ( HR Bukhari ).
Hadist diatas menunjukkan betapa tingginya nilai puasa (shoum). Namun selain bernilai ibadah dibalik itu semua banyak manfaat dari sisi kesehatan. Islam mengajarkan kita puasa senin & kamis. Penelitian di London menunjukkan bahwa puasa sekali sepekan bisa menurunkan Resiko Diabetes.
Puasa rutin satu hari dalam sepekan ternyata dapat membuat seseorang hidup lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih panjang umur. Ini adalah penelitian di Inggris yang didalami oleh ahli genetik, Frances Ashcroft.
Data menunjukkan 336 juta orang di dunia terkena diabetes tipe 2. Penyakit ini meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung, kebutaan, hingga gagal ginjal. Setiap tujuh detik, satu orang meninggal dunia karena diabetes.
"Penduduk di negara maju khususnya, sebaiknya berpuasa sehari dalam sepekan," kata Ashcroft dikutip dari BBC, Jumat (8/11).
Di Inggris, orang menghabiskan satu juta poundsterling hanya untuk mengobati penyakit diabetes tipe 2. Seseorang hendaknya menjaga berat badannya secara masuk akal. Caranya, makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak.
Sayangnya, kata Ashcroft, kebanyakan orang tak bisa menghitung kalori dan porsi makanan yang tepat untuk tubuhnya. "Puasa adalah cara murah untuk menetralkannya," katanya.
Itu hanya gambaran kecil dari manfaat ajaran islam. Masih banyak manfaat lain dari ibadah puasa dan ibadah-ibadah lain. Ini bukti bahwa islam itu sempurna. Subhanallah... Walhamdulillah... Allahuakbar....
Wallahua'lam..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar